換算工具
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數量
南瓜子仁。Pumpkin seed kerenels.
置於陰涼乾燥之處 (開封後，請盡快食用完畢)
可即食用，亦可使用在麵包糕點等烘焙食品增加口感和風味。但建議先烘焙後才進食會更為香口。
南瓜籽除了有豐富的礦物質外，亦含有優質的蛋白質及膳食鑯維。
